ダイエット１５

皆さんこんにちは。服部です。

２０２２年５月の歩数は２９８，６２１歩で目標達成できませんでした。

代わりに毎日腕立て、腹筋、背筋、スクワットを５０回行いました。

少しずつ筋肉がついてきて痩せやすい体になってきたと思います。